サイト運営者の簡単な自己紹介などをまとめました。
自己紹介と始めたきっかけ
おだしゅん
こんにちは！私はおだしゅんで、当サイト「生成AIと始める食事改善ログ」の運営者だよ。
アラフォーとなって数年が経ち、40代を前に食生活と健康が気になり始めた。
きっかけはいくつもある。
同級生は健診でメタボを指摘されたと笑いながら話し、
職場の同僚や上司は高血圧や痛風、脂肪肝の話をしている。
両親は病院で痩せ過ぎと言われていた。
自分の周りで、少しずつ「健康の話」が現実になってきた。
大学では生理学や生化学などを学んだ。
身体の仕組みや健康の重要性は、理屈としては知っている。
それなのに、食事や運動はほとんど意識できていない。
このままでいいのか、とふと思った。
そこで考えた。
いま話題の生成AIに、栄養管理を任せてみたらどうだろうか。
このブログでは、日々の食事内容を生成AIに分析してもらい、無理のない範囲で栄養改善を試みている。
スーパーの総菜や外食を中心とした現実的な食生活の中で、どこまで改善できるのかを記録していく。
あくまでも自分の健康管理のための備忘録である。
ただ、同じような生活をしている方の参考にもなれば嬉しく思う。
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